建议找个心理医生当面谈，效果比在线咨询好。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。药物治疗药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。问题分析：抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状。意见建议：体育锻炼。运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。###心理指导：你好一丈的治疗的，任何的一家大型综合医院的精神科，或者是专业的心理咨询机构都可以进行，严重的抑郁症，就要到你好关于男性更年期抑郁症这个问题要多做了解对于男性更年期抑郁症这个问题为你解答如下：失眠抑郁症的治疗关系着我们的正常生后和工作必须给予足够的重视从保证劳逸结合开始着手十分恰当劳逸适度可以使经络通畅气血调和阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡营养饮食有节制改善失眠效果好像高蛋白和高钙类食品如牛奶、豆浆、蛋类以及新鲜蔬菜瓜果等有利于稳定情绪抑郁症的自我判断，1.有心情低落，闷闷不乐，快感消失等症状。2.心情低落持续两周以上。3.自我感觉能力下降，不能坚持工作，社会功能受到影响。如果符合这三方面条件，就可以初步诊断是患有抑郁症。跟成人相对的儿童，青少年，年龄越小的儿童，以烦躁，心烦，愤怒，甚至攻击别人，来表达自己不好的情绪。行为的变化，如身体不舒服，头疼，睡眠、饮食的问题或者逃学、厌学，破坏性的行为，年龄大一点的孩子出现酗酒，赌博，甚至一些违法行为来表达。你最好找心理老师当面咨询，在线效果不是很好。你描述的症状白色痘痘如果不痛不痒有可能是囊肿一类的，需要去医院直观的看一下才能分析的。宣泄心中的压抑。抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的，找亲朋好友倾诉一番，或是通过记日记的方式把自己的负面情绪发泄出来，有助于抑郁的消除。多参加社交活动。孤独，常常是抑郁症的早期症状。有意识地多参加各种社会活动，尽量多交几个朋友并与之来往。北京胃病在线咨询医生？推荐去北京总院胃肠诊疗中心，百度搜索医院名称就可以了。医院介绍:北京总院胃肠诊疗中心，是一所集医疗、科研、教学、预防、保健于一体的三级甲等综合性医院，2000年首批被指定为北京市基本医疗保险定点医院，2007年被批准为“对口支援社区医疗双向转诊”定点单位。北京总院胃肠病诊疗中心专家们独创的“中西医免疫激活调理疗法”该疗法在实际胃肠治疗中已经持续运用了多年时间，成功帮助数万患者摆脱溃疡性结肠炎的困扰。