看心理医生，首先来访者要主动求助，跟医生建立咨询关系，首次访谈时，大约1小时，把问题充分残酷，医生会根据你的问题，制定一个适合你的个性化方案。比如你现在不愿意与人交流，有时心理很难过，你就可以把自己的问题向医生倾诉，医生尊重理解接纳的态度，让你对医生飙升了信任，然后进一步暴露你的问题，医生帮你分析原因，然后指导你成为自己的咨询师。每周一次，每次四十五分钟。一般作半年。抑郁症是一种持续而显著的心境低落，伴有闷闷不乐，郁郁寡欢等障碍，严重伴发自杀。建议先到医院进行检查治疗，服用文拉法辛等药物进行治疗，配合心理治疗希望对你有帮助。你好,抑郁症的治疗建议你最好采用“纯中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案, 祝早日康复! 如果症状不严重的话，看心理咨询是有用的，重度抑郁症心理咨询也能起到辅助效果。如果感觉自己抑郁症状比较严重,一定要尽早去医院心理科进行检查,一般可以就诊于综合医院的心理咨询门诊。如果达到中、重度抑郁的标准那就需要及时应用抗抑郁药物,结合心理治疗,必要的时候合并物理治疗等。取得他的信任，和他进行轻松的交谈，在谈话中了解他是因为什么事而抑郁的，然后根据实际情况做相应的排解！抑郁症做心理咨询大概需要一小时300元到500元的一个费用，这也是比较贵的我个人认为，每个心理学家都会有自己的一些工作流程或习惯，不一定非要如此死板，但你可以提前咨询并了解清楚即可。心理咨询的流程，首先是了解情况，制定相应的治疗方案，治疗过程前一两个小时主要是宣泄情绪，让来访者释放积压以久的负面情绪，轻装上阵去面对自己的问题，配合咨询师的提问，努力思考问题，找到问题的症结所在。咨询师要头脑清楚，思维敏捷，丰富的个案经验，超强的应变能力。抑郁症几乎百分之八十的患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常。可以做心理认知治疗，认知治疗的目标是帮助患者重建认知，校正抑郁症患者的偏见。其中包括对既往经历的错误解释，也包括对将来前途的错误预测，帮助抑郁症患者澄清一些问题，纠正他们错误的假设。如果症状不严重的话，看心理咨询是有用的，重度抑郁症心理咨询也能起到辅助效果。要去专科门诊去做综合评估